Projeto 60 Dias | Renato Cariani

Descrição

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📚 CONTEÚDO DO CURSO:
1. Introdução
2. Exercicios Educativos
3. Métodos de Treino
4. Treinos de Adaptação
5. Treinos de Iniciante
6. Treinos de Intermediario
7. Treinos de Avançados
8. Treinos para Mulheres
9. Treino em Casa – Homens
10. Treino em Casa – Mulheres
11. Mobilidade
12. Treino Aeróbio
13. Corpo Humano
14. Auto Check
15. Nutrição
16. Bioquímica Anabólica
17. Suplementação
18. Tabelas e Sugestões Alimentares